こんにちは！まいからです(^ ^) 昨日から筋トレを再開しました！ 筋トレの内容は、お風呂に入る前に1分間のプランクと10回の腕立て伏せです。 これは、ロミロミの先生から毎日すると良いよ！とアドバイスを頂き、始めたものです。 ロミロミを続けるために、…