こんにちは！まいからです(^ ^) 昨日のブログについて少しだけ付け足しです。 ヘルシー志向のシェフと私では、食に対する姿勢が違いました。 私にとって、シェフの考えは極端に感じますが、シェフにとっては当たり前です。 なので、シェフの中ではバランスが…

こんにちは！まいからです(^ ^) 東洋医学では、この世の全てのものを『陰』と『陽』という対立した２つの性質に分けています。この陰陽のバランスが崩れると体に不調が生じると考えています。 先日、お野菜中心のお店にランチを食べに行きました このランチ…

こんにちは！まいからです(^ ^) 昨日の勉強会でフレイルと漢方について学んできました 『フレイル』って聞いた事ありますか？ これは、Frailtyの日本語訳で、介護前段階を意味する用語だそうです。 つまり、高齢期に機能が低下して小さい出来事がきっかけで…

こんにちは！まいからです(^ ^) 今日はお仕事の後に漢方の勉強会があります😊 テーマは『フレイルの漢方について』 最近よく耳にするフレイルというワード 何なのかしら？ 勉強会の内容が面白ければ、またブログに書いてみます‼️ まいからでした(^ ^)

こんにちは！まいからです(^ ^) 風邪をひいたり体調を崩すと、「肉を食べて元気を出して！」とか、「ちゃんと食べてる？」と声をかけてくれたりしますよね。 確かにちゃんと規則正しくバランスの良い食事が大切です。でも、ちゃんと食べてるのに元気のない人…

こんにちは！まいからです。 先日のブログに元気になりたい時にしている事を書いてみました。 でも、それでも元気になれない時があります。なんだか疲れていて、身体がだるくてやる気が出ない…。そんな時は寝るに限ります！ 月に1〜2回のペースで、東洋医学…